Cuando lo intentas todo y nada cambia, es momento de hacerlo acompañado.

Entenderte mejor es el primer paso para vivir con más calma y criterio.

Psicoterapia para adultos, adolescentes, niños, parejas y familias.

LA TERAPIA

La terapia es un espacio seguro para comprender lo que te ocurre y generar cambios reales. Aquí trabajaremos juntos para abordar patrones que te hacen daño o experiencias que siguen afectando tu bienestar.

01

Reserva tu sesión

Puedes hacerlo online conmigo o con cualquier profesional de nuestro equipo, adaptándonos a tu ritmo y necesidades.

02

Te acompañamos desde el primer paso

No hace falta saber por dónde empezar. Te acompañamos con cercanía, respeto y evidencia científica.

03

Avanza a tu ritmo

Trabajaremos juntos para que cada sesión sea un paso real hacia tu bienestar y tu crecimiento personal.

Cada persona es distinta, y por eso el proceso terapéutico también lo es. El trabajo se adapta a tus necesidades, a tu momento vital y a los objetivos que quieras abordar en consulta.

¿Cómo lo haremos?

Nuestro enfoque es integrador: partimos de la psicología cognitivo-conductual e incorporamos herramientas de distintas corrientes para adaptarnos a lo que tú necesitas.

Te ayudaremos a comprender qué te ocurre, identificar lo que mantiene el malestar y darte recursos prácticos para gestionar pensamientos, emociones y conductas. El objetivo es que recuperes sensación de control y bienestar en tu día a día.

Atendemos a niños, adolescentes y adultos, ofreciendo:

 

  • Terapia individual

  • Terapia de pareja

  • Terapia familiar

 

Además, nuestro equipo tiene formación especializada en trauma y terapia EMDR, para acompañarte de forma segura, completa y respetuosa con tu ritmo.

Quiero tu ayuda
IMG_2355

“He transitado momentos complicados y la terapia ha sido mi salvación”

HOLA, SOY ELENA CALLEJA

Elena Calleja

Soy psicóloga general sanitaria y acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles y quieren comprender lo que les ocurre para generar cambios reales y duraderos.

Para mí, la terapia es un espacio seguro donde detenerse, explorar lo que sientes y avanzar a tu ritmo, con apoyo profesional y herramientas prácticas. No se trata de “poder con todo”, sino de aprender a afrontar lo que estás viviendo con claridad y acompañamiento.

Trabajo de manera cercana, respetando tu historia y tus necesidades, y con objetivos claros basados en la evidencia. Mi intención es que te sientas escuchado, comprendido y acompañado en cada paso del proceso.

Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte de verdad, estoy aquí para acompañarte.

Conóceme un poco más

- TESTIMONIOS DE PACIENTES -

"La relación terapéutica para mí con Elena es CONFIANZA. No es fácil abrir el corazón y no sentir ni un ápice de juicio en la otra persona"
"Una vez en terapia comprobé que Elena me transmitía lo que por Instagram era verdad. La calidez, la empatía, la sensibilidad y el cariño por la profesión"
"He sentido en cada paso que ella sabía lo que hacía y que aunque había juventud había una gran trayectoria y experiencia. Siempre me sentí segura y confiada"
"Lo que más me ha gustado de la terapia es lo personal que ha sido. Que me atendía y no estaba tomando notas mientras escuchaba, se interesaba realmente por lo que sentía antes y después de cada sesión"
"Destacaría de Elena su escucha activa, atenta, amorosa y también la palabra justa en el momento justo"
"Elena me ha ayudado a volver a creer que mi problema tiene solución y que voy a conseguir ser feliz"
"Cuando era la hora de terminar no sentía de su parte que estuviera apurada, cerrando la sesión porque había alguien más. Sino que te permitía terminar y sentías que en verdad eras importante"
"Lamentablemente tuve que pasar por las manos de otros psicólogos y la experiencia fue rotundamente distinta con Elena. Ella estaba implicada de verdad en mi mejoría. Sentía su empatía, su cariño, y su intención real de ayudar. Siempre fue atenta, amorosa y clara. Es super profesional pero también humana y eso es un gran plus"
"Me ha ayudado a entenderme y sanar mis heridas. Nunca creí que disfrutaría ir a terapia"
"Elena es una persona dulce, siento que genuinamente quiere que mejore y el abrazo que me da al terminar cada sesión es muy especial para mí"
"Elena es cercana más allá de lo profesional porque cuando uno entra roto en terapia y te tratan delicadamente es una caricia al alma. Así fue siempre"
"Me ha encantado que Elena me explicase el porqué de las cosas, lo que siento y lo que me pasa. Además me gusta que me mande tasks y mini tareas para hacer entre cada sesión y no perder el “hilo” y tratar mejorar desde casa"
"Llevo más de diez años lidiando con la depresión. Nunca me he sentido tan comprendido como con Elena. Ella nunca me ha visto como una persona deprimida, sino con depresión. Este matiz ha sido clave y hoy en día puedo decir que soy un hombre feliz y ya no le tengo miedo a esta enfermedad"
"Gracias por ser luz cuando todo era oscuro. Gracias por aceptarme, quererme y no juzgarme. Supiste ver lo bueno que hay en mí, y gracias a ti ahora yo también"
"Elena, sabes que estoy intensamente agradecida por haberte cruzado en mi camino, me he sentido escuchada, valorada, apoyada con el cariño, amor y paz que trasmites. Hay un antes y un después en mi. Gracias por toda la ayuda"
"Mi marido y yo acudimos a Elena con varios conflictos matrimoniales. Nos la había recomendado otras parejas de amigos y estaban en lo cierto: sabe muy bien cómo abordar las relaciones y el amor. Estaremos infinitamente siempre agradecidos con ella"
Terapia de pareja
"Es magnífica en su trabajo, la cercanía, el cariño, el amor con el que te trata y la paz que te llevas cuando hablas con ella"
"Creo que con tus conocimientos, tu cercanía, tu forma de tratar al paciente y esa conexión que creas hace que ayudes increíblemente bien"
"Es un ángel que nos cogió de la mano a mi hija y a mi cuando más lo necesitábamos"
"Elena es cercana y ha sido nuestra brújula. Transmites mucha paz dentro del caos, comprendes sin juzgar. Y terminas la sesión con la sensación de sentirte arropada cuando más lo necesitas. Ayudarnos a transitar el laberinto emocional cómo lo haces es sinónimo de PAZ"
"Me gusta mucho que compartas tips por Instagram que hacen que de vez en cuando se te encienda la bombilla que no sabías que tenías apagada, y hace que todo el circuito emocional se ponga en marcha para recordarte lo que vales"
"Llevo 3 años con Elena y aún recuerdo la primera sesión con ella. Cuando terminé de contarle mi historia me abrazó y me dijo: "todo va a ir bien". Y así ha sido; he pasado y sigo pasando momentos muy difíciles pero ella nunca me suelta de la mano. Gracias de corazón por humanizar aún más un trabajo tan importante a la par que difícil"
"Me he sentido comprendida, nunca judgada y super valorada en terapia. Me gustaría añadir que Elena es muy empática y cercana, lo que ayuda a conectar con ella"
"Ha temido siempre un sexto sentido para "dar en el clavo" de lo que me pasaba"
"Acudí a Elena para que me ayudase con todos los cambios imprevistos que estaban ocurriendo en mi vida. Ella me ayudó a poner orden, a no ser tan exigente y saber analizar mis emociones y darles un espacio. Gracias de corazón por tanto"
"No tenía muy claro si acudir a terapia pero estoy muy feliz. Elena ha sabido llevarme a pesar de lo difícil que se lo he puesto porque estaba muy bajita de ánimo. Estoy mucho mejor gracias a ella, sus consejos, sus abrazos al final de cada sesión y su cercanía. A día de hoy seguimos en contacto y no se ha olvidado de mi..."

Es tiempo de esperanza. Cómo entenderte y sanar en Navidad

Hay épocas del año que suponen un reto para aquellos que atraviesan un momento difícil.

La Navidad puede convertirse en un tiempo de vulnerabilidad si estás experimentando alguna situación complicada como puede ser el duelo por la pérdida de un ser querido, un trastorno de la conducta alimentaria, la soledad, una separación matrimonial, hipocondría, ansiedad, depresión.

Con cabeza y corazón, quiero acompañarte durante el tiempo de Adviento para ayudarte a renovar o fortalecer la esperanza y mostrarte que es posible vivir una Navidad más feliz de la que imaginas. Jesús nace para abrazar todas tus heridas y sanar tu corazón. Él te dará toda la fortaleza que necesitas. Comienza el tiempo de espera y esperanza.

Quiero leerlo
es-tiempo-de-esperanza-01
es-tiempo-de-esperanza-02
es-tiempo-de-esperanza-03

Colaboro con

Mi newsletter

Un archipiélago de calma

Un espacio en el que conectamos, un espacio íntimo en el que comparto, contigo y conmigo, reflexiones, entrevistas, meditaciones…

Elena Calleja te informa que la información que nos facilitas será tratada por nuestro equipo, responsable de la web. Los datos proporcionados se conservarán mientras exista interés por ambas partes. La legitimación se obtiene mediante el consentimiento por parte del interesado. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Podrás ejercer tus derechos en info@elenacallejapsicologa.com.

Sígueme en 

Instagram