Cuando lo intentas todo y nada cambia, es momento de hacerlo acompañado.

Entenderte mejor es el primer paso para vivir con más calma y criterio.

Psicoterapia para adultos, adolescentes, niños y familias.

LA TERAPIA

La terapia es un espacio profesional orientado a comprender lo que te ocurre y a generar cambios reales y sostenibles. Si sientes que repites patrones que te hacen daño o que hay aspectos de tu historia que siguen influyendo en tu bienestar actual, aquí trabajaremos para entenderlos y abordarlos de manera eficaz.

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Puedes reservar sesiones de terapia online conmigo o con cualquiera de las profesionales de nuestro equipo, adaptándonos a tus necesidades y a tu momento vital.

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No es necesario “estar bien” ni saber por dónde empezar para acudir a terapia. Te acompañamos con un enfoque cercano, respetuoso y basado en la evidencia.

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Trabajaremos de forma conjunta, con objetivos claros y un encuadre seguro, para que el proceso terapéutico sea un espacio de confianza y crecimiento personal.

Cada persona es distinta, y por eso el proceso terapéutico también lo es. El trabajo se adapta a tus necesidades, a tu momento vital y a los objetivos que quieras abordar en consulta.

¿Cómo lo haremos?

Trabajamos desde un enfoque integrador, con base en la psicología cognitivo-conductual, incorporando herramientas de diferentes corrientes para ofrecer una intervención rigurosa y ajustada a cada caso.

El objetivo es ayudarte a comprender qué te ocurre, identificar los factores que mantienen el malestar y adquirir recursos prácticos para gestionar tus pensamientos, emociones y conductas de forma más saludable. Buscamos que recuperes sensación de control y bienestar en tu día a día.

Atendemos a niños, adolescentes y adultos, y ofrecemos:

• Terapia individual

• Terapia de pareja

• Terapia familiar

Además, el equipo cuenta con formación especializada en trauma y en terapia EMDR, lo que nos permite abordar experiencias difíciles de forma segura, progresiva y respetuosa con tu ritmo.

 

Quiero tu ayuda

- NO LO OLVIDES -

Mereces ser feliz y sentirte en paz contigo mismo.

“He transitado momentos complicados y la terapia ha sido mi salvación”

HOLA, SOY ELENA CALLEJA

Soy psicóloga general sanitaria, especializada en el acompañamiento de personas que atraviesan dificultades emocionales y desean comprender en profundidad lo que les ocurre para generar cambios reales y sostenibles en su vida.

Cuento con experiencia trabajando con diferentes problemáticas emocionales, siempre desde un enfoque riguroso, cercano y adaptado a cada persona.

Entiendo la terapia como un espacio profesional de confianza, donde poder detenerse, comprender, y avanzar con criterio y seguridad.

Si has llegado hasta aquí, es probable que estés buscando orientación y un lugar donde empezar a cuidarte de verdad.

En terapia no se trata de poder con todo, sino de aprender a afrontar lo que estás viviendo con las herramientas adecuadas y el acompañamiento correcto.

Elegir bien a la persona que te acompaña en este proceso es una parte clave del cambio. Mi forma de trabajar se basa en el respeto por tu ritmo, objetivos claros y una intervención basada en la evidencia, siempre teniendo en cuenta tu historia y tu momento vital.

Si sientes que ha llegado el momento de empezar, estoy aquí para acompañarte.

Conóceme un poco más

- TESTIMONIOS DE PACIENTES -

"La relación terapéutica para mí con Elena es CONFIANZA. No es fácil abrir el corazón y no sentir ni un ápice de juicio en la otra persona"
"Una vez en terapia comprobé que Elena me transmitía lo que por Instagram era verdad. La calidez, la empatía, la sensibilidad y el cariño por la profesión"
"He sentido en cada paso que ella sabía lo que hacía y que aunque había juventud había una gran trayectoria y experiencia. Siempre me sentí segura y confiada"
"Lo que más me ha gustado de la terapia es lo personal que ha sido. Que me atendía y no estaba tomando notas mientras escuchaba, se interesaba realmente por lo que sentía antes y después de cada sesión"
"Destacaría de Elena su escucha activa, atenta, amorosa y también la palabra justa en el momento justo"
"Elena me ha ayudado a volver a creer que mi problema tiene solución y que voy a conseguir ser feliz"
"Cuando era la hora de terminar no sentía de su parte que estuviera apurada, cerrando la sesión porque había alguien más. Sino que te permitía terminar y sentías que en verdad eras importante"
"Lamentablemente tuve que pasar por las manos de otros psicólogos y la experiencia fue rotundamente distinta con Elena. Ella estaba implicada de verdad en mi mejoría. Sentía su empatía, su cariño, y su intención real de ayudar. Siempre fue atenta, amorosa y clara. Es super profesional pero también humana y eso es un gran plus"
"Me ha ayudado a entenderme y sanar mis heridas. Nunca creí que disfrutaría ir a terapia"
"Elena es una persona dulce, siento que genuinamente quiere que mejore y el abrazo que me da al terminar cada sesión es muy especial para mí"
"Elena es cercana más allá de lo profesional porque cuando uno entra roto en terapia y te tratan delicadamente es una caricia al alma. Así fue siempre"
"Me ha encantado que Elena me explicase el porqué de las cosas, lo que siento y lo que me pasa. Además me gusta que me mande tasks y mini tareas para hacer entre cada sesión y no perder el “hilo” y tratar mejorar desde casa"
"Llevo más de diez años lidiando con la depresión. Nunca me he sentido tan comprendido como con Elena. Ella nunca me ha visto como una persona deprimida, sino con depresión. Este matiz ha sido clave y hoy en día puedo decir que soy un hombre feliz y ya no le tengo miedo a esta enfermedad"
"Gracias por ser luz cuando todo era oscuro. Gracias por aceptarme, quererme y no juzgarme. Supiste ver lo bueno que hay en mí, y gracias a ti ahora yo también"
"Elena, sabes que estoy intensamente agradecida por haberte cruzado en mi camino, me he sentido escuchada, valorada, apoyada con el cariño, amor y paz que trasmites. Hay un antes y un después en mi. Gracias por toda la ayuda"
"Mi marido y yo acudimos a Elena con varios conflictos matrimoniales. Nos la había recomendado otras parejas de amigos y estaban en lo cierto: sabe muy bien cómo abordar las relaciones y el amor. Estaremos infinitamente siempre agradecidos con ella"
Terapia de pareja
"Es magnífica en su trabajo, la cercanía, el cariño, el amor con el que te trata y la paz que te llevas cuando hablas con ella"
"Creo que con tus conocimientos, tu cercanía, tu forma de tratar al paciente y esa conexión que creas hace que ayudes increíblemente bien"
"Es un ángel que nos cogió de la mano a mi hija y a mi cuando más lo necesitábamos"
"Elena es cercana y ha sido nuestra brújula. Transmites mucha paz dentro del caos, comprendes sin juzgar. Y terminas la sesión con la sensación de sentirte arropada cuando más lo necesitas. Ayudarnos a transitar el laberinto emocional cómo lo haces es sinónimo de PAZ"
"Me gusta mucho que compartas tips por Instagram que hacen que de vez en cuando se te encienda la bombilla que no sabías que tenías apagada, y hace que todo el circuito emocional se ponga en marcha para recordarte lo que vales"
"Llevo 3 años con Elena y aún recuerdo la primera sesión con ella. Cuando terminé de contarle mi historia me abrazó y me dijo: "todo va a ir bien". Y así ha sido; he pasado y sigo pasando momentos muy difíciles pero ella nunca me suelta de la mano. Gracias de corazón por humanizar aún más un trabajo tan importante a la par que difícil"
"Me he sentido comprendida, nunca judgada y super valorada en terapia. Me gustaría añadir que Elena es muy empática y cercana, lo que ayuda a conectar con ella"
"Ha temido siempre un sexto sentido para "dar en el clavo" de lo que me pasaba"
"Acudí a Elena para que me ayudase con todos los cambios imprevistos que estaban ocurriendo en mi vida. Ella me ayudó a poner orden, a no ser tan exigente y saber analizar mis emociones y darles un espacio. Gracias de corazón por tanto"
"No tenía muy claro si acudir a terapia pero estoy muy feliz. Elena ha sabido llevarme a pesar de lo difícil que se lo he puesto porque estaba muy bajita de ánimo. Estoy mucho mejor gracias a ella, sus consejos, sus abrazos al final de cada sesión y su cercanía. A día de hoy seguimos en contacto y no se ha olvidado de mi..."

Es tiempo de esperanza. Cómo entenderte y sanar en Navidad

Hay épocas del año que suponen un reto para aquellos que atraviesan un momento difícil.

La Navidad puede convertirse en un tiempo de vulnerabilidad si estás experimentando alguna situación complicada como puede ser el duelo por la pérdida de un ser querido, un trastorno de la conducta alimentaria, la soledad, una separación matrimonial, hipocondría, ansiedad, depresión.

Con cabeza y corazón, quiero acompañarte durante el tiempo de Adviento para ayudarte a renovar o fortalecer la esperanza y mostrarte que es posible vivir una Navidad más feliz de la que imaginas. Jesús nace para abrazar todas tus heridas y sanar tu corazón. Él te dará toda la fortaleza que necesitas. Comienza el tiempo de espera y esperanza.

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Un archipiélago de calma

Un espacio en el que conectamos, un espacio íntimo en el que comparto, contigo y conmigo, reflexiones, entrevistas, meditaciones…

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